Аудиокурс для тех, кто устал от привычного недовольства собой

Хроническое, беспричинное недовольство собой не лечится делами — можно делать всё правильно и всё равно чувствовать, что этого недостаточно. Курс построен вокруг конкретного, телесного переживания, которое вытесняет эту привычку: если возвращаться к нему снова и снова, оно закрепляется как навык.

Что входит — 9 практических аудиотреков по 3-5 минут
— от знакомства с этим состоянием до глубокой финальной медитации
— + 8 коротких дополнительных треков с теорией — для тех, кому важно понимать, что и почему работает. Курс на платформе Telegram, доступ бессрочный, слушать можно сколько угодно раз — в дороге, за домашними делами.

Для кого: курс создан для женщин. Опыт медитации не нужен.
Слушать — по несколько минут в день, в своём темпе: в дороге, в очереди, дома за делами.